2014.02.04 (화) 풀업 119회

--풀업 (패러럴그립_좁게) 119회 (35/22/16/12/13/11/10)

 

 

 

= 오늘은 마주보는그립으로 좁게 잡고 가슴에 집중해서 실시했다.

잘 먹힌 것 같고 컨디션도 좋아 7세트까지 갈 수 있었다.

 

풀업외에도 사이드풀업은 오전오후에 약 10분씩 실시했는데 실력이 늘어난것 같지는 않지만 그래도 조금씩 익숙해지는 느낌이다.