2014.03.07 (금) 풀업 106회

--풀업 106회(30/22/17/14/11/12)

 

 

=오늘은 일이 여유가 있어서, 사이드풀업 연습도하고, 풀업도 할 수 있었다.

오랜만에 하는 것이고 이번주에 턱걸이를 부실하게 해서, 매 세트마다 그립을 바꿔가면서 실시했다.

 

몸상태와, 일을 핑계로 운동을 몇일 쉴 수밖에 없었는데, 힘은 줄어들지 않은 것 같다. 빡세게 하다가 가끔 쉬어주는 것도 중요한 부분인 것 같다.

 

꾸준히 하자.