2012.06.09 (토) 러닝 8.44km_42:42

날벌레 한마리를 섭취...든든하네 I just finished a 8.44 km run with Nike+ GPS. #nikeplus #makeitcount

— JungHoo Hwang (@romanzero) 6월 9, 2012

 

 

학교가는 날이라서 헬스 못함... 근데 앞으로는할 수 있음 10시 수업이기 때문에 금요일날 망가지지만 않으면..

 

암튼 그래서 오늘은 러닝만

 

블루투스 이어폰을 거금주고 구입했는데 불량품이와서 기분이 매우 안좋았음.전원이 안들어감. 해서 엄청 화가 나려고 했는데 요즘 읽는 책의 내용을 곱씹으며

 

불량 제품을 보낸 것에 악의가 없음을 깨닳았다. 그래서 수행자의 마음으로 잘 참아내고 기존에 줄달린 이어폰을 끼고 러닝을 했음. 사실 블투 이어폰이 없어도 상관은 없는 거였다.

 

속상해하지 말고 담주에 잘 테스트 해보자. 화는 내가 내는 것이다. 화를 가만히 바라보자.

 

 

=오늘 러닝은 어제 과음해서 피곤했음에도 불구하고 상쾌하고 기록도 괸찮았다. 보폭을 좀더 길게 뻗어주는게 확실히 좋은 것 같다. 8키로 즈음에 42분대가 나오니까 지금 10km마라톤에 참가한다면 저번 나이키대회때보다 좋은 성적을 낼 수 있을 것 같다. 근데 10km를 30분대에 들어오는 애들은..머지

 

거리8.44km   기록 42:42