2013.02.13 (화) 푸시업 200회

개인사정으로 인해 운동 결석했다. 그래.. 핑계라면 핑계인데.. 중요한 것이었다.

 

집에돌아와 푸시업 200회와 중간중간에 저항케이블을 이용하여 프론트 레이즈와 사이드 레터럴 레이즈를 실시해 주었다.

푸시업은 첫세트에 40회를 할 수 있었고 나머지는 20회에서 15회 사이를 왔다갔다 했다.

 

 

 

오늘일은...잘 한 건진 아직도 미지수지만 그래도 마음 가는데로 행동했다. 왤케어렵냐 사는게.........