2014.06.17 (화) 풀업 +머슬업

--머슬업 2회

 

--풀업(클로즈그립)  100회 (25/20/18/14/13/13) + 머슬업후 철봉딥스

 

 

 

 

 

=운동복 갈아입고 나서는데 비바람이 몰아칠 것 같아서 가까운 초등학교로 가봤다.( 그 비는 지금 작성시간까지도 오지 않았다.)

 

다행이 개방상태였고 철봉도 있었다. 다만 초등학교 철봉이라 너무 낮았다는게 문제.

 

어제 잠을 잘 못이루어서 인지 회사에서도 엄청 졸고해서 컨디션이 난조였다.

 

풀업은 가까스로 100회를 채우고  , 처음에 머슬업 2회 성공 / 풀업 후 딥스 동작 전 2세트 성공했다.

 

모래가 발에 많이 묻는게 좋진 않지만 시간이 없을 땐 이곳에서도 해야겠다. 가끔씩은..