2013.10.14 (월) 풀업 100회 + 철봉 딥스(?) + 평행봉 딥스

--풀업(클로즈그립)100회(21/23/20/16/20)+ 철봉딥스 + 평행봉딥스

 

 

= 오늘은.. 예기치 못한 야근에 촬영인원이 모잘라 혼자 쉴틈없이 8시간이나 찍었다..진짜 욕나옴. 요즈ㅡㅁ 운동하고 컨디션관리 안했으면 뻗었을 것 같다.

 

퇴근길에 책도 안읽힐정도로 눈이 감기고 피곤했지만 꾸역꾸역 자전거 도로에 가서 철봉에 매달렸다.

 

오랜만에 좁은 그립으로 실시했는데 일때문에 체력이 부족해서 인지, 너무 오랜만에 해서 인지 쉽지않았다. 전완에 상당히 무리가왔다.

게다가 술취한 아저씨 말동무 해드리느라 운동에 집중을 할 수가 없었다.  적어도 20분 정도는 시간을 빼앗긴 것 같다. 나도 나이가 들어서 인지 환갑을 넘으셨다는 아저씨가 좀 측은해 보이기도 하고해서 마음이 좀 안좋았다. 그래서 최대한 웃으며 대답할 것 대답하고 이야기를 들어드렸는데... 역시 술취하면 한 말 또하고 또하고... 좀더 있고 싶었지만 제대로 운동할 수 없을 것 같아 돌아왔다.

 

오늘은 첫세트 부터 횟수가 부진했다. 많은 업무로 인한 체력저하때문인지, 오랜만에 하는 자세여서 그런지, 불편한 옷차림 때문에 그런지 모르겠지만 오늘은 좀 실망스럽다. 그래도 운동 했다는 것에 의의를 두고 꾸준히 해나가자. 계속 날씨가 이렇게 좋았으면 좋겠다.