2013.11.14 (목) 풀업 100회 /103회

--풀업_비하인드넥(오전) - (27/20/15/12/12/14)

 

--풀업(오후) - (20/20/15/12/12/12/12)

 

 

 = 어제 일지적는 걸 까먹어 오늘 적음.

 

어제는 비가 온다는 예보가 있어 풀업을 회사에서 실시했음

 

퇴근때 보니 날씨가 좋은 것 같아 자전거도로를 나갔는데 빗방울이 떨어져

 

러닝도 못하고 턱걸이만 빠르게 하고 복귀하였음