운동294 2014.06.10 (화) 풀업 + 철봉딥스 + 딥스 --풀업 + 철봉딥스 + 딥스 34-11-12 18-15-9 16-8-7 15-15-13 12-00-12 10-00-10 = 오늘도 운동 성공. 소나기가 올락말락 한 날씨였다. 비 오면 뛰어가자는 생각으로 했는데, 끝까지 마무리했다. 후반으로 갈 수록 철봉딥스하기에 체력이 부쳐서 마지막 2세트는 생략했다. 그냥 맨날 하는게 답! 2014. 6. 10. 2014.06.09 (월) 풀업 102회 + 철봉딥스 + 딥스 -- 풀업 102회 + 철봉딥스 + 딥스 33-30 -00 25-22-17 18-13-8 14-11-7 12-6-5 = 오랜만에 자전거도로에서 철봉! 전에 헬스장에서 운동 같이 하던 반가운 친구를 만났다. 몸이 너무 좋아져서 놀랐음 ㅋ 월요일 첫 스타트가 좋다. 그림도 그림이지만 운동도 놓칠 순 없음. 2014. 6. 9. 2014.06.03 (화) 풀업 103회 --풀업 103회 (27/25/20/18/13) =술만 안먹으면 참 체력이 좋은 총각인데.... 오늘도 어쨌든 철봉운동 완료했다. 운동량은 예전보다 부족한것 같진 않은데 뭔가 운동이 잘 안되는 듯한 느낌이다. 매 세트 그립을 바꿔가며 실시. 꾸준히만 하자 2014. 6. 4. 2014.06.02 (월) 풀업 66회 --풀업 66회 (26/17/13/10) =어제 술도 많이 먹고 빙신같이 보낸탓인지 충분히 잤음에도 몸이 피곤했다. 일이 늦게 끝나긴 했지만 그래도 운동해야겠다는 생각에 철봉에 매달려 보았으나 힘이 영 안났다. 술 좀.. 2014. 6. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 74 다음
