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11:35 - 12:00 (풀업 20 + 푸시업 40 + 런지 40 + 딥스 30) 4세트 - 25분
18:15 - 18:30 (풀업 20 + 푸시업 (좁게) 25 + 스쿼트 50) 4세트 - 15분
2회차 때 푸시업 손 간격을 좁게 실시했다. 오랜만에 자세를 변경하는거라 손목에 큰 부담이 느껴졌다 25개 하는데도 힘들었다. 등 척추뼈 라인 가까이 새로운 자극이 들어 좋았다.
아침 저녁 컨디션이 모두 좋았다.
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