2013.03.29 (금) 친업 115개

--회사에서

친업-115개(27/15/12/10/11/10/10/10/10)

@정자세로 했는데 첫세트에 27개를 할 수 있었다. 진짜 컨디션 좋고 큰 봉에서 하면 30회도 가능할 것 같다.

 

 

=오늘은 점심전에 정상적으로 턱걸이도 하고 운동내용도 어제보다 좋았다. 컨디션도 나쁘지 않았는데 오후에 추운데서 촬영을 해서 그런지 일이 그렇게 늦게끝난편도 아닌데도 몸이 안좋아 운동을 가지 않았다. 헬스장과 먼곳으로 퇴근한 것도 있고... 암튼 오늘은 몸을 좀 쉬어주자 너무 노곤노곤하다.